Tikrinkis, kol laikas!

Pagrindinė Europos ir Lietuvos žmonių mirties priežastis yra širdies ir kraujagyslių ligos. Apie vykdomą šių ligų prevencinę programą kalbamės su Klaipėdos rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro specialiste Rima LEONAUSKIENE.

– Papasakokite plačiau apie vykdomą programą.

– Širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programa yra skirta vyrams nuo 40 iki 55, o moterims nuo 50 iki 65 metų. Dažnai nejaučiama jokių ligos simptomų arba nesugebama jų atpažinti. Jiems kartą per 1 metus šeimos gydytojas nustato rizikos veiksnius ir, jei reikia, sudaro individualų širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos planą. Ypatingą dėmesį turėtų atkreipti tie, kurie priskiriami bent menkiausiai rizikos grupei – pavyzdžiui, rūkantieji, turintieji padidėjusį kraujospūdį ar viršsvorį, genetinį polinkį, padidintą cholesterolio, trigliceridų, gliukozės koncentraciją kraujyje. Šeimos gydytojai turi šiuos žmones nukreipti į širdies ir kraujagyslių ligų rizikos grupės asmenų sveikatos stiprinimo programą.

Šios programos tikslas – supažindinti su širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniais, sveikos gyvensenos principais, išmokyti keisti gyvenseną, valdyti stresą, pasirinkti sveikatai palankią mitybą ir fizinį aktyvumą. Asmenims su maža kardiovaskuline (širdies ir kraujagyslių ligų) rizika padėti išlaikyti ją visą gyvenimą, o tiems, kurių rizika padidėjusi, padėti ją sumažinti ir išvengti kardiovaskulinio sergamumo ir mirtingumo.

– Ar prevencinės programos paslaugos yra mokamos?

– Nemokamos. Programos metu vykdomi užsiėmimai su įvairių sričių specialistais: gydytoju kardiologu, dietologu, psichologu ir visuomenės sveikatos specialistu. Skaitomos ne tik paskaitos, bet teikiamos ir individualios konsultacijos. Šios programos dalyviai gali nemokamai sportuoti Sporto centre, kur užsiėmimus veda treneris.

Turime įsisąmoninti, kad už savo savijautą ir sveikatą atsakingi tik mes patys. Aterosklerozės progresavimo stabdymas visais atvejais pradedamas nuo rizikos veiksnių modifikavimo.

Priemonių visuma, skirta išaiškinti ir koreguoti provokuojančius rizikos veiksnius, – tai pirminė širdies ligos prevencija.


Europos širdies sveikatos chartijoje išdėstyti argumentai dar kartą patvirtina prevencijos svarbą:

  • Pagrindiniai širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai yra rūkymas, padidėjęs arterinis kraujo spaudimas, padidėjusi cholesterolio koncentracija kraujyje, netaisyklinga mityba ir mažas fizinis aktyvumas. Kiti rizikos veiksniai, turintys įtakos širdies ir kraujagyslių ligoms vystytis, yra antsvoris, nutukimas, cukrinis diabetas, piktnaudžiavimas alkoholiu ir psichinis bei socialinis stresas.
  • Tačiau dažnai širdies ir kraujagyslių ligų galima išvengti. Pasaulio sveikatos organizacijos ekspertai apskaičiavo, jog vidutinis arterinio kraujo spaudimo, cholesterolio koncentracijos kraujyje sumažinimas, metimas rūkyti gali daugiau negu dvigubai sumažinti sergamumą širdies ir kraujagyslių ligomis.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Daugiau straipsnių