Masažas – procedūra, turinti daugiau naudos nei dažnas pagalvoja

Daugelis išgirdęs žodį „masažas“ asocijuoja jį su karališku malonumu ir brangiai kainuojančia procedūra. Tačiau taip nėra! Iš tiesų masažai nėra tik pramoga – jie turi daugybę privalumų. Be to, ir įvairovė jų plati: galima rinktis tokį, kuris bus palankus kišenei.

Ajuverdinis relaksacinis, aromaterapinis, klasikinis segmentinis, medaus, taškinis, pilinguojantis, švediškas klasikinis, limfodrenažinis, kokosų… Tai – vos kelios masažų rūšys. Yra ir anticeliulitinių, sportinių, harmonizuojančių, atliekamų rankomis, vakuumu arba karštais akmenimis – visos šios procedūros nukelia į devintą dangų. Šie masažai ne tik leidžia pamiršti visus kasdienius rūpesčius, bet ir regeneruoja, reikalingais mineralais praturtina bei tonizuoja odą. Be to, masažų metu dažnai vaišinama arbata, leidžiama patirti nesvarumo terapiją, purvo vonias, šokolado pilingą ar kt., todėl masažas tampa išties ypatinga ir neskasdiene pramoga.

Populiariausios masažų rūšys

Anot Dovanusala.lt ekspertų, TOP 4 populiariausi masažai yra šie: anticeliulitinis, aromaterapinis, nugaros bei tajų masažas. Kuo jie skiriasi ir kaip išsirinkti? Tuoj atsakysime į visus klausimus!

Atliekant anticeliulitinį masažą, iš audinių pašalinamas nereikalingas skysčių perteklius, pagreitėja medžiagų apykaita, o audiniai prisotinami deguonimi, kuris atgaivina odą. Masažo metu naudojamos ir pagalbinės priemonės, pavyzdžiui, kofeino turinti kosmetika, jūros dumbliai ir kiti mineralinių medžiagų ekstraktai. Šį masažą rekomenduojama rinktis tiems, kurie nori atsikratyti celiulito bei džiaugtis švelnia kojų oda.

Aromatinis masažas skirtas atpalaiduoti, atkurti vidinę pusiausvyrą bei suteikti energijos. Šis masažas dažnai veikia kaip antistresinė priemonė. Masažo metu naudojami skirtingi eteriniai aliejai, nes kiekvienas jų turi skirtingą poveikį – šie aliejai dažniausiai yra parenkami kiekvienam individualiai.

Nugaros masažą dažniausiai renkasi tie, kurie skundžiasi skausmais, įtampa ir nuovargiu raumenyse. Tokie simptomai atsiranda dirbant sėdimą darbą, nusilpus organizmui, patyrus nugaros traumas ar turint viršsvorį. Ši procedūra neabejotinai gelbėja visus asmenis, kurie dirba biure ar iš namų.

Šios procedūros metu individualiai pritaikomi masažo judesiai, kūnui suteikiama profesionali pagalba, juntamas visiškas atsipalaidavimas. Masažas stiprina nugaros raumenis ir numalšina skausmus, gerina kraujotaką ir atkuria sąnarių judrumą, pagerina bendrą savijautą ir, žinoma, po masažo juntamas palengvėjimas nugaros srityje.

Tajų masažo technika daug kam primena jogos treniruotes. Seanso metu ne tik masažuojama rankomis, bet ir vyksta tempimo, lankstymo pratimai. Šis gana netradicinis masažas padeda sumažinti stresą, įtampą raumenyse bei didina kūno lankstumą. Taip pat tempimo metu tonizuojami vidaus organai.

Tikimės, kad pavyko susidaryti idėją, kurį masažą norėsite išbandyti pirmiausia. Linkime atsipalaidavimo bei nepakartojamo energijos antplūdžio išėjus iš masažo salono ir esame užtikrinti, jog nė karto nebūsite apvilti.

I. K.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Daugiau straipsnių