„Divina Femina“ sezoną pasitinka naujovėmis
„Divina Femina“ treniruotės vyksta Kvietinių g. 14, Gargždai, tel.: 8 699 16852, 8 680 10289.
Gargždų moterų sporto klubas „Divina Femina“ rugsėjo 7 d. skelbia naujo sezono pradžią. Aerobikos, zumbos, pilateso, kalanetikos, kūno dizaino, TRX diržų treniruotės padės atsikratyti nereikalingų kilogramų ir garantuos puikią savijautą. Šių metų naujovė – fitnes joga. Renkamos ir atskiros mamyčių su kūdikiais bei apvalučių grupės.
Salė išsiskiria inventoriaus gausa
Gargždų viešbučio-kavinės „Lijo“ cokoliniame aukšte (įėjimas iš kiemo pusės) įsikūręs sporto klubas moterims „Divina Femina“ pradės jau šeštąjį sezoną. Nuo pat pradžių ši sporto salė išsiskyrė erdviomis patalpomis, kokybišku inventoriumi. Salėje yra viskas, ko reikia treniruotėms: gumos, štangos, įvairūs svoriai, kamuoliai, TRX diržai, keletas dviračių. Sportui skirti kilimėliai atnaujinami kiekvienais metais. „Net iš Klaipėdos atvykusios kolegės stebisi, kad turime tiek darbo priemonių. Ne kiekvienas uostamiesčio sporto klubas gali tuo pasidžiaugti“, – pastebėjo sporto klubo įkūrėjos, profesionalios trenerės Anželina Papievienė ir Asta Lukauskienė.
Abi moterys yra baigusios kūno kultūros srities magistrantūros studijas: „Nesame savamokslės, turime diplomus. Be to, važinėjame į kursus tiek Lietuvoje, tiek užsienyje ir kasmet keliame kvalifikaciją.“
Ištroškusioms pokyčių – fitnes joga
Šiemet „Divina Femina“ kviečia moteris išbandyti fitnes jogą – asanų pratybas, palaikančias gerą žmogaus fizinę būklę ir dovanojančias gražų kūną. „Tai ta pati joga, tik žymiai intensyvesnė, mažiau meditacinė. Lankant užsiėmimus lavės lankstumas, ištvermė, stangrės raumenys, degs riebalinis sluoksnis. Tačiau pagrindas išlieka vadinamosios hatha jogos“, – dėstė A. Papievienė, pristatydama šių metų naujovę.
Jau antrus metus bus tęsiamos ir fitneso vaikams treniruotės. Labai daug šiuolaikinių vaikų turi laikysenos problemų. Kol jų raumenys sustiprinami, pakoreguojama laikysena, užtrunka ir pusę metų. Kad problemos nepasikartotų, būtina ir toliau lankyti treniruotes, mankštintis. Pernai su mergaitėmis trenerė A. Papievienė buvo sukūrusi šokį.
Trenerės kuria šokius ir jaunavedžiams, kitiems pageidaujantiesiems. Jie gali atsinešti pasirinktą muziką, pagal kurią ir bus sukurta šokio koncepcija, parinkti atitinkami pakėlimai, sukiniai ir pan.
Kviečia mamytes ir apvalutes
Pagrindo dejuoti, kad nėra galimybių sportuoti, neturės ir mamytės, auginančios kūdikius. Jos kviečiamos jungtis į mamų su kūdikiais (nuo 3 mėn., kai jau laiko galvytę) grupę. „Tiek pačios pasportuos, tiek vaikus pamankštins. Tokio pobūdžio treniruotės didmiesčiuose yra labai brangios ir populiarios. Pas mus jos kainuos tik 30 eur (8 kartų per mėnesį abonementas)“, – pasakojo trenerė Anželina.
Dar vienas šių metų iššūkis – renkama apvalučių grupė – moterų, turinčių viršsvorio ir dėl to dažnai besigėdijančių net pradėti sportuoti. „Divina Femina“ rūpintųsi ne tik jų fiziniu krūviu, bet ir mityba. „Norime parodyti moterims, kad jokių dietų nereikia, pakanka suderintos mitybos ir fizinio aktyvumo. Rezultatas matosi jau po savaitės, dviejų“, – tikino trenerės. Pasak jų, jei yra poreikis, yra vedamos ir individualios treniruotės. Tiesa, pastarosios brangesnės.
Sveikatos festivalyje taikys nuolaidas
Lankančiosios sporto klubą, treniruotes gali pasirinkti pagal savo darbo grafiką. Pavyzdžiui, pirmadienį ateiti į kalanetiką, o antradienį – į TRX diržų treniruotes. Galima lankyti bet kuriuos užsiėmimus patogiu laiku. Už praleistus kartus pinigai nedingsta, suteikiama galimybė atidirbti.
Per penkerius veiklos metus trenerės dar nė karto nebuvo didinusios kainų. Šiemet jos keisis taip pat labai neženkliai. Be to, yra įvairiausių nuolaidų. Nuolatinės klientės naudojasi 10 proc. nuolaida. Perkant abonementą keliems mėnesiams – taip pat sutaupoma. Jei atsivedei draugę sportuoti, vėl gauni nuolaidą. Daug mažesne kaina abonementą bus galima įsigyti ir rugpjūčio 29 d. – jau šį šeštadienį – Gargždų Minijos slėnyje vyksiančiame sveikatos festivalyje „Tu gali“.
